3x Smoothies

Smoothies zijn heerlijk als vervanging van ontbijt en makkelijk mee te nemen voor onderweg. In deze blog geef in 3 makkelijke smoothie recepten.

Recept groene smoothie met spinazie

Ingrediënten

Smoothie kiwi, banaan & spinazie
  • 150 ml kokos(melk)
  • 1 kiwi
  • ½ banaan (gevroren)
  • 1 handje spinazie

Zo maak je het

  1. Mix alle ingrediënten in een blender totdat de banaan geheel gepureerd zijn.

Bereidingstijd: 5 minuten

Recept blauwe bessen smoothie

Ingrediënten

Smoothie blauwe bessen
  • 200 ml (kokos)melk
  • 50 g blauwe bessen (bevroren)
  • 2 el Griekse yoghurt

Zo maak je het

  1. Mix alle ingrediënten in een blender totdat de blauwe bessen geheel gepureerd zijn.

Bereidingstijd: 5 minuten

Recept rode smoothie met biet en framboos

Ingrediënten

Smoothie frambozen & biet
  • 200 ml (kokos)melk
  • 50 ml bietensap
  • 40 g frambozen (bevroren)

Zo maak je het

  1. Mix alle ingrediënten in een blender totdat de frambozen geheel gepureerd zijn.

Bereidingstijd: 5 minuten


Gerelateerde recepten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s